Clube Berlin

Remédios para aumentar a inteligência

Cada vez mais a competitividade no meio corporativo nas universidades e na busca por uma vaga no serviço público tem forçado as pessoas elevarem a inteligência a seu limite para conseguir superar as expectativas e se sobressair em relação a concorrência. É importante lembrar que o estudo é fundamental para se sobressair, mas as vezes nem mesmo o estudo é capaz de resolver o problema das pessoas, por isso estão fazendo cada vez mais sucesso no mercado brasileiro as Drogas para melhorar a inteligência.

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Uma nova geração de remédios para melhorar a inteligência chegou no mercado para ajudar as pessoas a se sobressaírem em concursos públicos, nos estudos e na busca por uma promoção no trabalho. As drogas são capazes de proporcionar mais foco e concentração em uma rotina de trabalho e estudos, o essencial para qualquer pessoa que queira passar em uma prova de alta concorrência. Além disso, outro benefício é a melhora da memória, que passa a ser um grande diferencial para o potencial de cada pessoa se superar.

Drogas para a inteligência mais conhecidas

Um composto muito poderoso que entrou no mercado esse ano, e que ajudou muita gente já a passar nos vestibulares mais concorridos do Brasil é o Suplemento Genius X. Esse medicamento age diretamente no sistema nervoso estimulando a produção de neurotransmissores, acelerando a velocidade com a qual o cérebro processa informações, além de facilitar a criação de conexões no cérebro, ajudando a melhorar a memória e o foco das pessoas.

Outro composto famoso, capaz de melhorar muito o foco das pessoas é o Intelimax IQ, bem como a Ritalina. Esse medicamento é vendido com várias restrições – no Brasil trata-se de um medicamento de tarja preta, apesar de a maioria dos médicos afirmarem que o medicamento não parece criar dependência dos usuários – capaz de melhorar em até 50% o desempenho no trabalho, e a capacidade do cérebro de resolver problemas e enfrentar situações de stress, além de eliminar aquela sensação de cansaço mental que você sofre após se empenhar por várias horas no estudo.

Outro famoso estimulante de inteligência é o Modalfinil. Esse medicamento é usado para o tratamento da sonolência e excesso de sono (narcolepsia), mas também pode ser usado para melhorar e acelerar as sinapses cerebrais, pois acelera o sistema nervoso central.

Remédio para memória

Os problemas relacionado a capacidade de concentração e memorização tornou-se muito recorrente nos últimos anos. Trata-se de um problema que pode ser um grande empecilho na vida de estudantes e trabalhadores que necessitam não apenas utilizar a força física, mas também mental. Na mesma linha de crescimento de pessoas com problemas, o uso de remédio para memória acedeu exageradamente. Quer conhecer um pouco mais sobre quais são estes medicamentos para memória? Leia o artigo abaixo!

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Remédio para memória

Milhares de pessoas procuram por remédio para memória com objetivo de melhorar o raciocínio, aumentar a capacidade de concentração e também combater o cansaço físico e psíquico.

O uso destes remédios para memória deve ser indicado exclusivamente pelo médico neurologista. Portanto, não se deixe levar pela opinião de seu amigo ou vizinho. O papel do neurologista é de grande importância, pois o mesmo fará a avaliação do indivíduo, assim como o diagnóstico. Por isso os especialistas não recomendam o uso do mesmo medicamento descrito para um familiar seu, por exemplo. Cada caso é um caso.

Geralmente, os remédios para memórias costumam ter uma grande porcentagem de vitaminas, aminoácidos e sais minerais, fortes aliados ao funcionamento do cérebro e organismo.

Em caso de perda de memória por doenças neurológicas, é indicado o uso de medicamentos tarjas pretas como a ritalina, aniracetam e doonepezil. Todos indicam para tratar o mal de Alzheimer.

Existem milhares de remédios destinados a memória no mercado. Mas poucos cumprem o prometido em suas embalagens.

Remédio natural para memória

Caso queira melhorar o processamento de sua mente sem o uso de medicamento prescrito por especialista, uma alternativa é utilizar os chamados remédios naturais para memória. Muitas vezes ele é
A ingestão de alimentos fortalecidos com vitaminas E, C e do complexo B podem evitar a perda de memória. Nesta categoria encaixam-se alimentos, como morango, soja, brócolis e espinafres.
Além dos alimentos, plantas medicinais são fortes aliados na luta da perda de memória e também no combate ao envelhecimento. A sálvia e o alecrim são algumas dessas plantas.

Suplementos para memória

Uma das alternativas aos remédios para memória é o uso de suplementos. Sendo escolhido da maneira correta, os suplementos também exercem o papel de estimulação e memorização do cérebro. Para isto basta apenas escolher de forma correta o melhor indicado para seu caso.

Um dos suplementos mais indicado para o desenvolvimento da memória é o Genius X. Com formato de cápsulas e florais, o medicamento é capaz de reduzir a fadiga mental, aumentar poder de foco e concentração, potencializar a capacidade da memória e aumentar o desempenho das funções cognitivas.

No entanto, por ser um suplemento, os resultados do Genius X não vêm de uma hora para outra. No primeiro mês de uso é possível perceber a redução da fadiga mental. Já no segundo é possível notar um melhor desempenho de cognição. A partir do terceiro, o usuário já sente de forma drástica o aumento da capacidade de aprendizado e memória.
Ele é vendido no site oficial da empresa com preços custo-benefício.

2 problemas femininos que exigem tratamento

A beleza feminina é um assunto que toda mulher leva a sério. Por isso, é importante que levemos a sério alguns problemas que afligem muitas mulheres, especialmente aqueles que agem de maneira crônica no corpo. Hoje vou falar sobre 2 tópicos da Beleza Feminina, que são super relevantes de serem abordados, principalmente pela questão da autoestima. Estou falando da Celulite nas pernas e da calvície. Ambos os problemas têm um caráter contínuo e são um verdadeiro pesadelo para as mulheres. Por isso hoje falaremos das causas e tratamentos deles logo a seguir.

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O problema da calvície feminina

A calvície em mulheres é um problema bem raro, que atinge menos de 5% das mulheres. E mesmo assim, na maioria dos casos não se trata de perda severa de cabelos – também conhecida como calvície progressiva – mas sim de uma diminuição na quantidade de fios na cabeça, que faz com que o couro cabeludo apareça mais e mais com o tempo. Esse tipo de calvície pode te diversas causas diferentes: a princípio, fatores genéticos, mas também Stress, fumo, álcool, alimentação pouco balanceada também são fatores secundários para o desenvolvimento da calvície em mulheres.

O tratamento varia de caso a caso, e deve ser indicado sempre por um médico responsável, que seja especialista no assunto. Isso porque, como as causas podem ser as mais diversas, o tratamento também pode variar, dependendo do tipo de problema que a mulher esteja desenvolvendo.

Alguns tratamentos para tios de calvície mais severa exigem tomar alguns medicamentos mais poderosos, como o alluraplex BIO para o cabelo, ou pode ser soluções mais simples, como fazer micro pigmentação no couro cabeludo, no caso de redução da densidade dos fios mais branda. Mas o importante é sempre evitar a automedicação, e procurar um profissional qualificado para o tratamento da perda de cabelo.

Celulite em mulheres

Ao contrário da calvície, a celulite é um problema muito comum nas mulheres. Na verdade, nem se trata de um problema, e sim de uma condição natural da pele a qual a maioria das mulheres está sujeita: estima-se que 3 em cada 4 mulheres possui tendência genética a desenvolver a celulite. Ela acontece por causa da maneira como as camadas inferiores da pele se desenvolvem. Quando elas se desenvolvem de maneira assimétrica, com falhas, essas falhas são preenchidas por gordura, causando a textura da pele que chamamos de celulite.

Mas como dito anteriormente, celulite é normal... o incomum, na verdade, é não ter celulite. Mas se ela te incomoda tanto assim, sinto muito informar, mas não há nada que possa ser feito. Por se tratar de um padrão de como o tecido celular se desenvolve, há muito pouco o que se pode ser feito. Exercícios regulares podem ajudar a amenizar, mas não eliminam os efeitos imediatos da celulite. Até mesmo alguns remédios para celulite estão sendo testados, mas é preciso esperar pelos resultados serem divulgados antes de dar qualquer parecer. A verdade é que, a princípio, é impossível tratar a celulite de maneira definitiva.

Perda de peso Planos Verão

Muitas pessoas querem perder peso para o verão. Algumas quer ficar magras para fazer aquela viagem para a praia, e outras querem surpreender seus amigos ao voltar para a escola ou para o trabalho com a mudança positiva. As roupas do verão também costumam ser mais reveladoras, o que faz todo mundo lembrar dos quilos que você ganhou durante o inverno. Seja qual for a motivação por trás da sua perda de peso, o ideal é começar estipulando uma meta.

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Motivação

Comece a sua dieta o mais cedo possível, de preferência ainda hoje. Visualize-se bela naquele biquíni que você tem guardado no roupeiro. Você pode até guardar uma foto de antes e ir registrando a sua perda de peso para te manter mais bem motivada. O ideal em uma dieta é a perda de cerca de 1 a 2 quilos por semana: a perda de peso gradual é mais desejável, por ser mais duradora, e ter menos risco do temível efeito sanfona.

Dieta

Coma frutas da estação o no café da manhã. Evite o máximo possível comer alimentos processados, frios, frituras ou alimentos gordurosos em geral. Cortar o café da manhã não vai ajudar, afinal a perda de peso é importante se manter bem nutrida, afinal, sem alimentação nenhuma, cortando uma refeição, você pode causar sérios danos para a sua saúde: que importa mesmo é melhorar a sua dieta, e não cortar refeições importantes do seu dia.

Detox

Uma dica excepcional para a perda de peso é investir na dieta detox: esse novo método de emagrecimento é supereficiente e muito saudável de melhorar muito a sua saúde e garantir o emagrecimento do seu corpo. A dieta citada consiste em uma série de receitas desintoxicantes que removem toxinas e outras substâncias nocivas do seu organismo, permitindo uma perda de peso saudável e gradual. Se você não conseguir ter acesso aos ingredientes, uma boa alternativa é investir em uma dieta desintoxicante baseada no suplemento detox slim: ele contêm todos os ingredientes e princípios ativos das receitas naturais, tendo resultados muito semelhantes a uma receita detox. Mas é importante não confiar apenas nos produtos e maneirar nos alimentos para manter a dieta sob controle. Você pode ver a avaliação do produto no reclame aqui, antes de comprar o mesmo.

Exercícios

Durante o verão, você pode aproveitar os dias mais longos para arranjar mais tempo de fazer exercícios ao ar livre. É muito mais interessante correr pelas ruas da cidade do que fazer exercício em uma academia, afinal você sempre verá coisas novas, pessoas diferentes, pois nenhum dia é igual ao outro. O ideal é conseguir fazer uma caminhada ou corrida que te faça se movimentar por cerca de 10000 passos ao dia.

Evite

Muitas comidas e alimentos consumidos no verão estão carregados de calorias. As guloseimas, como sorvetes, refrigerantes e mesmo o chopp são verdadeiras armas calóricas que vão te fazer acumular calorias, e impedir a sua perda de peso. Uma ideia é investir em refrescos saudáveis como sucos sem açúcar, água de coco, frutas, e alimentos com baixo teor calórico são a melhor escolha.

Métodos Naturais de Ganhar Músculos

A hipertrofia é um processo complexo e demorado, que exige dedicação, paciência e sobretudo, força de vontade. Por isso, que deseja aumentar seus músculos as vezes se frustra com os primeiros resultados que demoram para vir. Mas nem sempre essa demora é um processo inteiramente ligado a paciência do atleta: podem haver alguns fatores orgânicos que te impedem de adquirir corpo e definição, e abordaremos isso mesmo na nossa postagem de hoje: como saber quais fatores estão te prejudicando para definir seu corpo? Confira a seguir.

undefinedalimentação saudável é um fator muito importante no ganho de massa muscular

Fatores que influenciam a hipertrofia

O processo de ganhar massa muscular só é bem-sucedido quando houver u equilíbrio entre 3 fatores principais que são determinantes na hora de definir o seu corpo: A quantidade de treino adequada para o seu corpo, a alimentação escolhida para a sua dieta e a carga hormonal, que é um fator totalmente orgânico e pessoal de cada pessoa.

Suplementos hormonais

A primeira dica é melhorar a carga hormonal a qual o seu organismo está sujeito. Alguns hormônios são essenciais para o crescimento dos músculos, como a testosterona e o hormônio do crescimento. Mas você tem que evitar, a todo custo, ingerir esses hormônios diretamente através dos suplementos conhecidos como bombas, afinal, embora eficiente no crescimento muscular. Elas prejudicam o bom funcionamento de órgãos importantes do corpo, como o fígado.

A melhor alternativa para melhorar os seus músculos de maneira totalmente natural é através do consumo de suplementos vitamínicos como o metradol, que estimula a produção natural dos principais hormônios associados ao ganho de massa muscular. Essa é uma excelente maneira de contornar o problema de que nem todo mundo foi feito para ficar forte, de uma maneira totalmente natural e sem nenhum efeito colateral. O Metadrol pode ser consumido duas vezes ao dia, uma cápsula antes de cada refeição.

Treinamento para ganhar massa

Treinamento é fundamental para melhorar os seus músculos, mas é importante ter um equilíbrio e constância: uma quantidade exagerada de treino diário vai causar um desgaste excessivo nos seus músculos, não sendo a melhor opção para conquistar o corpo de um macho alfa. O ideal é ter assessoramento de um profissional de educação física, que vai te indicar as melhores rotinas de treinamento para conquistar o corpo perfeito.

Dieta para aumentar os músculos

Outro fator muito representativo para o ganho de músculos é a dieta que se propõe a comer. As melhores dietas para ganho de massa muscular são aquelas que incluem altas doses de proteína na alimentação. A proteína ajuda na criação de novas fibras musculares, além de ser favorável na recuperação durante o pós-treino. As melhores fontes de proteína são as carnes brancas e vermelhas, peixes, ovos, e a proteína de soja.

Outro cuidado a se tomar é que a quantidade de calorias ingerida tem que ser maior que as calorias gastas, mas nem por isso você precisa começar a comer gorduras e açúcares: o ideal são as calorias advindas do consumo da própria proteína, afinal o consumo de gordura só vai deixar seu corpo ainda menos definido.

Goji Sbelt funciona?

Tenho recebido e-mails de leitoras me questionando sobre a eficácia de produtos naturais desenvolvido a base do fruto Goji Berry, a maioria das perguntas está relacionado a eficácia de um em especial, e a pergunta e quase sempre a mesma Goji Sbelt Funciona? Então para esclarecer essa dúvida das leitoras resolvi escrever sobre o produto e seus benefícios (Sim seus benefícios pois parece que realmente funciona), mas primeiro temos que entender melhor do que e composto nosso emagrecedor natural e o que ele pode fazer por nós.

Goji Berry, a base do Goji Sbelt.

O Goji berry e um fruto de uma planta cujo o nome é Lycium barbarum, esse planta e natural do Himalaia, mas precisamente das montanhas do Tibet, os chineses já utilizam esse frutinho a muitos anos, o uso do mesmo faz parte de sua medicina milenar. Depois de ter aparecido no Globo Repórter da emissora Globo, o Gojy Berry se tornou um febre e não e atoa, pois o frutos tem poder de curar e prevenir diversas doenças.

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Algumas das doenças que podem ser prevenidas com o uso do extrato de Goji são:

  • Melhora o sistema imunológico: O fruto e rico em vitamina C, o que acaba sendo muito bom, pois através dessa vitamina o organismo passa a produzir mais glóbulos brancos, assim prevenindo o usuários de diversas doenças como gripes, resfriados e e diversas outras ainda mais grave. Além de aumentar os glóbulos brancos a vitamina tem como função elevar o nível de anticorpos do corpo, deixando o organismo ainda menos proveniente a doenças.
  • Reduz a celulite: O Goji Berry é rico em beta-sisterol, antes que me pergunte deixe-me explicar, isso quer dizer que ele também combate inflamações e como a celulite nada mais e que uma inflamação, ele terá uma parte importante para a sua redução. Além do mais a fruta e rica em fibra que ajuda equilibrar o colesterol que se for muito alto pode aumentar muito o surgimento das tão odiadas celulites.
  • Cuida da pele e melhora a visão: Por sem rico em carotenoides ele previne uma series de doenças que podem causar mau a sua visão e a saúde dela. Além do mais que os carotenoides podem beneficiar e muito a sua pele, e como eles podem ser encontrados em abundância no Goji Berry...
  • Prevenção do Câncer: Além de todas as propriedades citadas acima o fruto e rico em polissacarídeos que inibe o surgimento de células cancerígenas.
  • Sensação de Bem Estar: Rico em vitamina B6 (responsável pela saúde dos neurotransmissores), e serotonina (responsável pela sensação de bem-estar).
  • E claro não poderia deixar de falar de sua função Antioxidante: Por ser a maior fonte que se tem conhecimento de carotenoides, o Goji Berry e um ótimo antioxidante, além que a vitamina C, já citada anteriormente também e conhecida por sua ação antioxidante.

Depois de falar tudo isso apenas sobre o fruto, deixe-me entrar um pouco mais a fundo sobre a pergunta que mais tenho lido ultimamente Goji Sbelt Funciona? O mesmo tem como base o extrato da baga do Goji Berry de forma concentrada, através das cápsulas disponíveis em cada frasco do produto podemos ingerir uma boa dose de vitaminas diárias, com base nisso eu resolvi testar e a 2 meses estou consumindo o Goji Sbelt, e o resultado disso? O Resultado foi a perda de 8kg, resolvi juntamente com a ingestão das cápsulas mudar minha rotina, assim eu acordo toma uma cápsula de Goji Sbelt em jejum faço uma caminha de 40 minutos, e ao chegar em casa, como um fruta e minha próxima refeição vai ser só o almoço, volto tomar outra cápsula antes da janta. Dessa forma em apenas 2 meses eliminei 8 indesejáveis quilos e me sinto mais alegra e confiante. Então resolvi contar para vocês a minha experiência consumindo o Goji Sbelt.

Vale lembrar que o produto e vendido apenas na internet eu comprei meus potes com desconto no site oficial da empresa http://www.soupenelopecharmosa.com.br/goji-extreme/ recebi na data certinho além disso tive um ótimo atendimento, inclusive recebi um e-mail me questionando se eu tinha recebido o produto no prazo e o que eu tinha achado do atendimento, achei muito bem organizado e atenciosos, ao menos comigo foi assim, se com alguém for diferente por favor deixe um comentário para que possamos saber, mas até agora só ouço elogios, fora os quilinhos perdidos semana após semana.

Plantas de casas pequenas grátis

O grande sonho de todos nós é ter a casa própria, quando temos renda e criatividade o bastante para criar nossa própria planta tudo se torna ainda melhor, no entanto, nem sempre isso é possível. Uma ótima opção: Para aqueles que se contentam com uma casa menor do que o esperado; existem muitas plantas de casas pequenas totalmente gratuitas, o que facilita muito a vida de um empresário.

Geralmente estas plantas são utilizadas nas construções de pequenos condomínios, ou então na construção de residências próprias. Elas são oficiais e tendem a ajudar muito os construtores em suas obras.

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Modelos de plantas grátis na internet - Estes podem ser encontrados facilmente na internet, são muitos os endereços online que disponibilizam as plantas de casas, sejam elas pequenas ou grandes e até mesmo plantas de apartamentos. Caso você procuro o imóvel pronto, entre em contato com corretoras e peça pelas plantas disponíveis para saber quais que se adequam mais às suas necessidades.

Ao contrário do que muitos pensam as casas mesmo que pequenas necessitam de projetos bem desenvolvidos, caso contrário a construção possivelmente dará alguns problemas futuramente.

Lembre-se de pensar nas fachadas

É uma preocupação comum das pessoas as plantas da casa, mas muita gente acaba deixando o planejamento e a decoração das fachadas da casa em segundo plano. Vale lembrara que é essencial que esta também funcione para que seu projeto fique completo.

Ao procurar por projetos de casas online, fique atento se encontra também projetos de fachadas da casa que ilustrem como o imóvel vai parecer por fora, pois muitas vezes não entendemos por completo o desenho de plantas e a noção de espaço que esse vai propiciar ao imóvel.

Planta de uma casa pequena ideal. O ideal para uma casa completa com uma planta pequena, que não necessitaria de um grande espaço seria:

Plantas de casas pequenas grátis

  • 1 ou 2 quartos;
  • Cozinha;
  • Sala (podendo ou não embutir uma sala de estar);
  • Banheiro;
  • Garagem;
  • Área de serviço.

Se tratando de casa pequena não à necessidade de mais do que isso. Geralmente existem apartamentos e até mesmo casas com apenas cozinha, banheiro e quarto, depende do gosto de cada pessoa. Também é possível adquirir plantas de casas sem telhado, aquelas que possuem o telhado embutido.Vale lembrar que também é preciso levar em consideração as necessidades especiais de cada pessoa, como por exemplo, precisar ou não de um escritório de trabalho pessoal, um quarto extra para mais filhos, uma pequena biblioteca ou outros. Cada pessoa pode ter uma noção diferente de quais são os espaços básicos para as suas necessidades.

Na internet é possível encontrar plantas de casas para todas as oportunidades, dependendo do tamanho do terreno e da preferência de cada morador.

Uma opção vantajosa

Muitas pessoas trabalham com esse ramo de projeto de casas modernas, é claro que nesta faixa algumas podem ser cobradas, mas mesmo na internet é possível você mesmo montar sua própria planta com a ajuda de projetos inovadores.

Essas plantas grátis disponíveis também podem lhe auxiliar se o assunto for apenas ter uma base de como montar seu próprio modelo. Vejamos algumas plantas grátis ideais para residências pequenas.

Benefício Bolsa Família 2015 – Saiba o que mudou

Informações sobre o programa Bolsa Família 2015.

O Programa Bolsa Família é um programa idealizado e implantado no governo Lula (2003), que tem como principal objetivo o combater a pobreza extrema no Brasil, utilizando métodos de transferência de recursos. Este programa pode beneficiar financeiramente qualquer família considerada pobre (com renda per capita de 70 a 140 reais) ou extremamente pobre (com renda per capita mensal menor que 70 reais).

As famílias que se enquadram nas classes financeiras citadas acima recebem todos os meses um valor em dinheiro, sendo estes de R$32,00 a R$306,00, número este que pode variar dependendo da quantidade de membros da família e a renda de cada um.

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Como funciona o Bolsa Família 2015.

O Bolsa Família tem tido uma aprovação muito grande da população, e tem mudado a cara do nosso país, pois é muito grande o número de famílias que saíram da miséria com seus resultados. Cada vez mais pessoas aderem ao programa. O sucesso foi tão grande, que outros países inclusive copiaram o modelo brasileiro.

As inscrições para o Bolsa Família 2015 podem ser feitas nas prefeituras municipais da cidade onde o interessado reside, onde o mesmo deve procurar o setor responsável, e fazer ali a sua inscrição. Após isso, basta apenas esperar pelo resultado, onde serão anunciadas as famílias com rendas que se enquadrem no benefício. O programa é administrado pelo Ministério do Desenvolvimento Social e combate à fome.

Se você deseja ainda buscar mais informações sobre o Bolsa Família 2015, basta apenas acessar o site (www.mds.gov.br/bolsafamilia), onde você poderá buscar mais informações sobre o Cadastro, benefícios, condicionalidades, controle social, capacitação, e também sobre o sistema de gestão do programa. Caso queira, ainda pode ligar gratuitamente para o número 0800 707 2003 para sanar de uma vez por todas as dúvidas restantes.

Se você ainda não é beneficiário, e acha que se enquadra no perfil do programa, não perca tempo e procure já a prefeitura da sua cidade, pois o Bolsa Família 2015 é um direito seu.

Como sacar o benefício

Muitas pessoas têm curiosidade ou mesmo dificuldade de sacar o benefício do Bolsa família por não saber como que é realizado o saque. O processo é muito simples: os beneficiários precisam ter o chamado cartão do cidadão. Esse documento é solicitado em agências da Caixa Econômica Federal tendo em mãos documentos de identificação – a Carteira de Trabalho deve servir. Com o cartão do cidadão em mãos, o saque pode ser realizado em agências da Caixa, em postos de atendimento conveniados pela caixa, ou mesmo em lotéricas perto da sua casa, basta ter o cartão e ter cadastrado uma senha – é importante se lembrar dessa senha, cadastrada ao retirar o cartão, para evitar problemas com o saque do benefício.

A consulta do abono salarial pode ser feita pela internet, pelo portão d cidadão da Caixa. É necessário porém cadastrar outra senha, essa exclusiva para procedimentos online no portal do cidadão.

Consultar o Abono Salarial Online

Se você deseja consultar o benefício basta acessar o portal eletrônico da Caixa Econômica Federal, outra opção é ir em uma Casa Lotérica.

Abono Salarial 2015

A consulta do abono pelo PIS 2015 pode ser feita por qualquer cidadão que possua o cartão do cidadão, e pode ser feita em diversos meios: o cidadão pode consultar os valores do seu abono salarial em agências da caixa, pelo terminal de autoatendimento ou pelo atendimento pessoal, em postos de atendimento da Caixa econômica Federal, os postos Caixa Aqui, em lojas lotéricas conveniadas da Caixa. Até aí, nenhuma novidade, mas o que pouca gente sabe, é que a consulta também pode ser feita pela internet pelo portal de atendimento oficial da Caixa.

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Para acessar o portal da Caixa, o trabalhador precisa ter em mãos o cartão do cidadão com uma senha cadastrada. Para acessar o portal pela primeira vez, é necessário cadastrar uma senha para o portal do cidadão, que você precisará lembrar toda vez que for acessar esse serviço. Pelo portal do cidadão é possível consultar diversos serviços e benefícios sociais, como o saldo do FGTS, saldo de consulta do PIS, datas do seguro desemprego, entre outros.

Para obter o cartão do Cidadão, é preciso comparecer a uma agência da Caixa Econômica Federal munido de documentação de identificação pessoal com foto, comprovante de residência e a carteira de trabalho, que contém o seu número do PIS. O cartão pode levar algumas semanas para ficar pronto, por isso, caso você não possua esse documento, é bom solicitá-lo já algumas antes da data de pagamento do PIS, para não ter maiores problemas para sacar o benefício. O cartão é retirado na agência, mas é necessário cadastrar uma senha para usá-lo;

Consultar o abono salarial online

A proposta por trás do PIS é proporcionar uma ferramenta de desenvolvimento social para o trabalhador brasileiro, e uma maneira de complementar a renda do empregado. O cadastramento no programa é obrigatório para solicitar a carteira de trabalho – CTPS - pois para fazer esse documento é necessário o número de inscrição do PIS. Uma vez que o trabalhador já tenha a inscrição por mais de 5 anos, vai ter direito ao abono do PIS, mas para isso, precisa estar enquadrado nas regras para poder receber o benefício.

Entre os principais requisitos para receber o PIS, podemos citar:

  • O trabalhador precisa, como já citado anteriormente, ter cadastro por 5 anos ou mais no PIS para ter direito ao abono salarial;
  • No ano anterior, ou ano base de cálculo, é preciso que o trabalhador tenha trabalhado por pelo menos 180 dias durante o ano – ou seja, 6 meses – e o valor do PIS vai ser proporcional ao período trabalhado durante o ano sendo o valor máximo de 1 salário mínimo;
  • A média da remuneração do trabalhador no ano anterior não pode ter sido superior em média, 2 salários mínimos de remuneração mensal.

Dicas de como usar o Instagram no Iphone

O aplicativo Instagram contém ferramentas que permitem valorizar a sua imagem, acompanhe no post abaixo dicas de como instalá-lo em seu iPhone.

Um dos aplicativos mais usados no momento é o Instagram, o mesmo é gratuito e permite que o usuário aplique vários filtros em suas fotos e compartilhe com seus amigos através de redes sociais como o Facebook, Twitter e o próprio Instagram.

O aplicativo altera as imagens de maneira que fique com formatos de 4:3 com padrão Kodak. Essa ferramenta foi desenvolvida pelo brasileiro Mike Krieger e o Kevin Systrom e esta disponível para os dispositivos móveis Apple iOs e Android.

Como utiliza-lo no iPhone e criar uma nova conta?


Para aqueles que têm o aplicativo em aparelhos iPhone, porém têm dificuldades para instalar, segue o passo a passo, abra a App Stores, loja oficial da Apple para seus aplicativos e de terceiros, e busque por Instagram, selecione a opção e clique em instalar.

Digite seu ID da Apple e senha e clique em ok. Você será direcionado para a página do aplicativo, agora para fazer um conta no Instagram, clique em criar conta, preencha o cadastro com todas as informações necessárias como: e-mail, nome do usuário, senha e telefone, ou se preferir faço o cadastro com os dados de seu facebook, não tem perigo algum já que ambas redes sociais são de domínio da mesma empresa. Adicione uma foto em seu perfil e clique em finalizar cadastro, agora bastar realizar login no seu instagram e começar seguir seu amigos e celebridades.

O contato com seus amigos podem ser feitos através das redes sociais e contatos do telefone, contudo, o aplicativo também sugere alguns amigos que supostamente você conheça e assim pode segui-los e acompanhar a suas atualizações.

Para ficar por dentro das novidades das redes sociais é necessário clicar na opção compartilhar e da inicio a configuração do seu Twitter e demais sites. Assim basta inserir seu login e senha e ter acesso as redes sociais. Autorize o aplicativo para que as fotos possam ser enviadas para o Facebook.
Com o Instagram você pode deixar sua foto com efeitos variados além de valorizar a aparência da imagem, instale agora mesmo este aplicativo em seu iPhone ou outro aparelho celular e inove com suas fotografias.

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